Dominar la Ira

Cuidar al sistema nervioso, trabajar con moderación, divertirse sanamente, no criticar a nadie, procurar ver en todos los seres humanos lo mejor. Son algunos puntos en la lección "Para Triunfar en la Vida" de Samael Aun Weor. Lo que realmente captó mi atención fue la manera de darle fin a dicho escrito con un ejercicio para dominar la ira, que debido a su enorme sencillez y eficacia, lo comparto con ustedes.

Controlar la ira por medio de la respiración:

Aspire muy lentamente (no aspire por la boca, aspire por la nariz manteniendo la boca bien cerrada) el aire vital contando mentalmente: 1,2,3,4,5,6. Repita el ejercicio hasta que pase la ira.